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El plan de entrenamiento debe ser a medida de cada persona, agrega. Lo ideal, si uno parte de cero, es empezar tres meses antes de la competencia, si es de 10 kilómetros (para los 42, hacen falta no menos de 6 meses de entrenamiento y varias carreras cortas). «Un mes de adaptación fisiológica, con trabajos de fuerza y resistencia, para fortalecer articulaciones y músculos, y dos meses de trabajo sobre la capacidad aeróbica.». Inicio Premium El País Puro Deporte Sucesos…

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Todavía hay más. A mediados de agosto de 1969, escasos días después de la masacre y meses antes de que fuera arrestado,Mansonentró por la fuerza en mitad de la noche a casa de Jakobson, le despertó, y con una bala del calibre 44 en la mano le soltó: «Dile a Dennis que hay más como esta». Del mismo modo, pocos días antes de aquello, el miembro de The Beach Boys también vería aMansonpor última vez cuando éste apareció por su…

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En el trayecto desde nuestro hotel hasta el puerto de El Pireo fuimos viendo algunas de las instalaciones construidas para las Olimpiadas del 2004, la mayoría de las cuales costaron un fortunón y que entonces (supongo que seguirán igual o peor) estaban prácticamente abandonadas, sin ninguna utilidad. El taxista nos comentaba su indignación ante semejante despilfarro que junto con muchas otras empresas faraónicas habían llevado a los griegos a los albores de la quiebra (a qué nos sonaba eso?). El…

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Estando allí contacto con Marta y María que me proponen ir a cenar. Ellas han estado en Jurmala, donde quiero ir yo maana; yo he estado donde quieren ir ellas. Quedamos en una horita en una cadena de autoservicio muy aconsejable llamada Lido (ya en el albergue me la habían propuesto). Y gracias también Paisa, creo que tienes razón y que Volubilis (y una especie de ciudad santa que tiene al lado, no recuerdo cómo se llama) pillan muy lejos.…

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Justo delante del palacio, se encuentra el monumento al Soldado Desconocido. Tuvimos la suerte de ver el cambio de guardia, que se hace los domingos en torno a las 11. Fue interesante.. DADA (ex jugador brasilero) Aunque el brasile o Dad , que se hac a llamar Dad Maravilha, le pelea el primer puesto al premier italiano. Dios es el m ximo admirador de Dad , dec a el delantero, que se masturbaba en el entretiempo de los partidos que…

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Pocos el pulgar pueden rodear con los brazos, sus dedos eran más grandes que la mayoría de las estatuas que contenían marfil. El vacío de sus extremidades rotas se asemeja a grandes cavernas. En el interior se ven magnas rocas, con cuyo peso habían estabilizado su constitución. Zidane eludió hablar sobre los rumores que relacionan a Paul Pogba o Neymar con su equipo. Sí habló sobre James Rodríguez y Gareth Bale, para reiterar que cuenta con ellos. «Cuento con todos…

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En eso llega el técnico y me dice que no había forma de pegar la seal y que no iba a haber transmisión. Diay, lógico, yo me fui p’onde aquellos majes. Cómo a las 2 de la tarde me avisaron que tenía que entrar en vivo, que ya habían logrado la seal. Ya eran las 18:00 de la tarde pasadas, cerraban a las 19:00. No daba tiempo a cambiarlo, y yo no podia volver hasta dentro de 7 10 días,…

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Nike Vapormax Salmon

También conozco la resistencia de mi cuerpo y sé que después de 50 o 6o horas seguidas corriendo lo pasaré mal». 50 o 60 horas seguidas corriendo. Debilidades.. Fuimos después de visitar La Laguna . Aunque nuestra primera intención era ir directos a la Playa de Benijo, comer por allí en Casa frica y luego visitar el parque y hacer la ruta de Los Sentidos a la vuelta, resultó que teníamos poca gasolina en el coche y el navegador mardito…

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Al final ya no visite NYC ni San Francisco, Pero la sorpresa fue que en Toronto, Canadá si halle el bendito lente usado por casi 1050 USD ya con las tasas ( nuevo vale casi el doble ) , en Henrys en Church Street, desafortunadamente ya era la parte final del viaje y el presupuesto ya no me alcanzó , caramba! Pero hay muy buenas cosas y al menos a mi me trataron excelentemente. Me mostraron el lente y fueron…

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«Hab a trabajado mucho tiempo sobre esta contrarreloj. Quer a hacerla bien y sobretodo tratar de ganar para llevar la camiseta de Campe n Nacional en Europa. Se esta pasando un momento muy bueno, muy productivo. Vimos a continuación la FRAUNCES TAVERN, en donde George Washinton se despidió de sus oficiales antes de retirarse de la vida militar en 1783. De este episodio y de la independencia del Imperio Británico, culminada con la firma el 4 de julio de 1776,…

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